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In unserem Körper sind alle Erfahrungen gespeichert, die wir in unserem Leben gemacht haben, ebenso wie Emotionen und Gefühle. Durch Berührung und Massage können wir herausfinden, wo in deinem Körper Emotionen ggf. „festsitzen“. 

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Auf meinem eigenen Weg habe ich die Erfahrung gemacht, dass der Weg über den Körper einfach etwas unglaublich Direktes und Wesentliches hat, ohne Umwege, ohne Erklärungen. Einfach zu fühlen, was da ist, ohne analysieren zu müssen, warum oder woher dieses Gefühl kommt.

 

In meinen Bodywork Sessions verwende ich Elemente aus der Gestalttherapie, De-Armouring, Shibari und verschiedensten anderen Körperübungen, um dich (deinen Körper), deine Grenzen und deine Kraft einmal wieder so richtig spüren zu können. 

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Was genau ist De-Armouring?

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De-Armouring ist eine Kombination aus Bewegung, Atmen, sanfter Berührung und Trigger-Punkt-Massage, bei der ich für dich den Raum halte und dich in deinen emotionalen Prozessen unterstütze.

Die Körperübungen dienen dazu, dich in deinen Körper und ins Hier und Jetzt zu bringen. Durch Bewegung, Atemübungen, Berührung und dem Benutzen deiner Stimme erreichen wir, dass du dich sicher fühlen und öffnen kannst. Was uns dabei die ganze Zeit begleitet:

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Slow Down!

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Unser Ziel ist es, die Geschwindigkeit herauszunehmen, an welche wir uns im Alltag gewöhnt haben. Dadurch kommen wir überhaupt erst wieder in die Lage, zu fühlen, was in unserem Körper passiert. Zu fühlen, wo das Gewebe, an dem wir gerade arbeiten, „normal“ empfindlich ist, wo es fast „überempfindlich“ zu sein scheint oder taub ist und vor allem: was für Gefühle werden ausgelöst oder kommen an die Oberfläche. 

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De-Armouring ist ein Prozess

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Die Haupt-Druckpunkte liegen am Bauch, auf dem Brustkorb, im Gesicht und an den Beinen. Wir schauen ganz einfach was du brauchst und was sich für dich gut anfühlt!

Hier schauen wir einfach nach den ersten Sessions, ob und was es für dich braucht. 

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Bei einigen Punkten wirst du vielleicht nicht viel spüren, andere fühlen sich regelrecht taub an, andere wiederum können schmerzhaft sein: körperlich und emotional. Vielleicht tauchen unerwartete Emotionen oder Bilder auf. Genauso können sich genussvolle und freudige Emotionen zeigen. 

Dadurch kann es auch zu Reaktionen des Körpers kommen, wie schütteln, weinen, schreien, husten, lachen usw. Hier lässt der Körper einfach frei bzw. entlädt sich.

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Was auch immer sich zeigt, alles ist absolut willkommen!

     

So oder so, du wirst aus der Session mit einem tieferen Verständnis für dich selbst und dessen, wozu du (dein Körper) im Stande ist, herausgehen. 

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Gut zu wissen

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Du wirst nicht "de armoured" oder "entpanzert". Ich stelle dir den Raum zur Verfügung, unterstütze dich bei deinem Prozess. DU allein entscheidest wie tief du gehen möchtest und dich öffnest. Du bist eingeladen deinen Körper zu bewegen, wenn er es möchte, Geräuschen nachzugehen, tief zu atmen, präesent...Du hast also keinesfalls einen passiven Part in der Session.

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De-Armouring "passiert" nicht in einer Session. Schutzmechanismen verschwinden nicht mal ebenso, denn sie haben uns meist lange für etwas gedient, uns beschützt. Ich würde es eher als ein nach und nach abziehen vom Zwiebelschichten bezeichnen, je nachdem, was gerade dran ist. Unter Anderem deshalb arbeite ich mit mehreren Sessions.

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De Armouring ist kein Tool, nicht nur eine Methode...De Armouring ist eine Lebenshaltung. Mich immer wieder zu fragen: ist mein Herz gerade offen, ist mein Nervensystem gerade aktiviert, reagiere ich gerade aus einem Kampfmodus heraus, um dann wiederum darauf zu reagieren, innen zu halten, zu atmen, mich zu fragen, ob mir die Situation, das Umfeld, die Person gerade gut tut, ich meine Grenzen wahre, ich "weich" bleiben kann, mich frage, was tut mir gerade gut, was kann ich gerade für mich tun, um offen zu bleiben, geerdet zu sein...und das zu einer inneren Haltung werden zu lassen. 

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Du bist neugierig geworden? 

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Dann melde dich bei mir! Für eine ganzheitliche Erfahrung werden wir mindestens 3 Termine zusammen haben.

 

Preis:

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2h De-Armouring Session: 160,00

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Ich arbeite regulär unter der Woche. Termine am Wochenende sind auf Anfrage ggf. möglich und kosten 25,00 extra

 

Du hast noch mehr Fragen? Her damit!